La leg press è un macchinario utile per chi ha difficoltà a effettuare gli affondi in quanto è in grado di sostenere le ginocchia e la schiena. In questo modo, le spalle non devono sopportare l’onere di premere su di una barra pesante e la qualità dell’allenamento ne risente positivamente.
- Costruisci forza, resistenza e massa muscolare: la macchina per leg press PASYOU per palestra domestica ti aiuta a costruire muscoli di diverse parti del corpo. Se sei pronto per un serio allenamento della parte inferiore del corpo, questa macchina per leg press è dotata di pesi a barra di contrappeso in grado di sostenere fino a 220 libbre di bilanciere libero di adattarsi alle tue esigenze. Le macchine per leg press sono progettate per ospitare piastre di peso da 2 pollici.
- Design multi regolabile dello schienale: 6 gradi di posizione della schiena + 2 altezze del sedile regolabili Leg press hack squat può adattarsi a diversi obiettivi di allenamento delle parti del corpo, aumentare o diminuire la forza di allenamento. Design regolabile facile da soddisfare tutte le tue famiglie per utilizzare le macchine per esercizi per le gambe a casa, indipendentemente da quanto sei alto!
- Sicurezza e design della struttura triangolare stabile: tubo spesso con asta di supporto triangolare stabile al centro della macchina per leg press, garantisce sicurezza e robustezza quando le persone pesanti si allenano. L'impronta antiscivolo in grandi dimensioni 57 * 33 cm garantisce un allenamento sicuro e puoi goderti appieno il percorso di allenamento con le nostre macchine per l'estensione delle gambe a casa!
- Questa macchina da palestra leg press è dotata di un cuscino spesso per spalle e schienale rivestito in una superficie in pelle antiscivolo e resistente all'usura di alta qualità, che offre il massimo comfort e duraturo per alleviare la tensione e lo stress e proteggere le ossa e le articolazioni durante il bodybuilding. Il tubo in acciaio metallico solido e la maniglia antiscivolo su entrambi i lati migliorano la tua esperienza di allenamento senza movimenti bruschi.
- Ideale per qualsiasi atleta che abbia sviluppato i muscoli posteriori della coscia e voglia concentrarsi e rafforzare i quadricipiti in palestra a casa. Costruito per eliminare lo stress sulle caviglie, offre impostazioni multi-regolabili e una corsa ultra fluida a ogni ripetizione di leg press, puoi isolare con precisione quadricipiti, fianchi, glutei e polpacci.
- Schienale e poggia testa regolabili
- Dimensioni: 240 x 160 x 145 cm
- Adatto per uso intensivo
- Allenatore stabile con telaio in acciaio da 3 mm di spessore
- Portata fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
Scegliere una buona pressa palestra, però, non è così semplice come si possa pensare. L’istinto non può aiutarti e ti porterebbe soltanto verso una direzione poco piacevole. È, infatti, necessario valutare alcune fondamentali opzioni per capire quale attrezzatura sia fatta apposta per te e per le tue esigenze. Avrai bisogno di un determinato peso, di uno stile tutto tuo e di caratteristiche personalizzate che sappiano creare il perfetto ambiente per il tuo allenamento di tutti i giorni.
Pressa gambe: nozioni di base per principianti
La leg press verticale permette di mettere al lavoro i glutei, i quadricipiti e i bicipiti femorali. È particolarmente indicata per un neofita perché non ha bisogno di concentrazione per rimanere in equilibrio in quanto la stabilità è fornita da un sistema meccanico.
Leg press orizzontale: questione di peso
Quanto deve pesare la pressa orizzontale? Se si tratta del tuo primo acquisto di questo tipo, un buon modo per cominciare è prendere un macchinario che pesi come te. Utilizzando il peso del corpo è possibile aiutare il movimento. Più avanti potrai aggiungerne altro a seconda delle tue esigenze. Ricorda solo di inserire sempre la stessa quantità di peso su ogni lato.
Uno sportivo di media capacità dovrebbe essere in grado di premere poco meno di due volte il proprio peso corporeo. Tuttavia, con un po’ di pratica potrebbe riuscire ad arrivare a 2,5. Non esagerare, raggiungere il 3 non è un obiettivo ragionevole.
Esempio esercizio quotidiano
Si tratta di un esercizio base che richiede semplicemente un’estensione completa delle gambe le quali vengono spinte contro la leg press per poi tornare nella posizione di partenza. Mentre stai sostenendo il peso, dovresti imparare a espirare al meglio. E se, invece, sei un utente con un po’ più di esperienza, perché non provi a osare utilizzando una gamba sola per volta?
Leg press: prezzi e offerte
Come per tutte le attrezzature da palestra, anche in questo caso possiamo offrirti un’ampia varietà di prezzi e offerte molto convenienti. Una buona leg press non può costare meno di 400 euro e sul mercato troverai modelli costituiti da extra e caratteristiche uniche che fanno salire il loro prezzo oltre i 700 euro.
Qual è la scelta migliore? Lo devi valutare tu secondo i consigli e i criteri di cui abbiamo parlato nell’articolo. Puoi preferire una pressa palestra orizzontale o una verticale, puoi puntare su una macchina che ti colpisca per l’effetto visivo del design o perché ha un opzione che non avevi considerato ma la quale ti colpisce molto. I fattori per la decisione finale sono tanti, tutto sta nel capire a fondo quali sono le tue necessità e a che cosa non vuoi rinunciare.
- Costruisci forza, resistenza e massa muscolare: la macchina per leg press PASYOU per palestra domestica ti aiuta a costruire muscoli di diverse parti del corpo. Se sei pronto per un serio allenamento della parte inferiore del corpo, questa macchina per leg press è dotata di pesi a barra di contrappeso in grado di sostenere fino a 220 libbre di bilanciere libero di adattarsi alle tue esigenze. Le macchine per leg press sono progettate per ospitare piastre di peso da 2 pollici.
- Design multi regolabile dello schienale: 6 gradi di posizione della schiena + 2 altezze del sedile regolabili Leg press hack squat può adattarsi a diversi obiettivi di allenamento delle parti del corpo, aumentare o diminuire la forza di allenamento. Design regolabile facile da soddisfare tutte le tue famiglie per utilizzare le macchine per esercizi per le gambe a casa, indipendentemente da quanto sei alto!
- Sicurezza e design della struttura triangolare stabile: tubo spesso con asta di supporto triangolare stabile al centro della macchina per leg press, garantisce sicurezza e robustezza quando le persone pesanti si allenano. L'impronta antiscivolo in grandi dimensioni 57 * 33 cm garantisce un allenamento sicuro e puoi goderti appieno il percorso di allenamento con le nostre macchine per l'estensione delle gambe a casa!
- Questa macchina da palestra leg press è dotata di un cuscino spesso per spalle e schienale rivestito in una superficie in pelle antiscivolo e resistente all'usura di alta qualità, che offre il massimo comfort e duraturo per alleviare la tensione e lo stress e proteggere le ossa e le articolazioni durante il bodybuilding. Il tubo in acciaio metallico solido e la maniglia antiscivolo su entrambi i lati migliorano la tua esperienza di allenamento senza movimenti bruschi.
- Ideale per qualsiasi atleta che abbia sviluppato i muscoli posteriori della coscia e voglia concentrarsi e rafforzare i quadricipiti in palestra a casa. Costruito per eliminare lo stress sulle caviglie, offre impostazioni multi-regolabili e una corsa ultra fluida a ogni ripetizione di leg press, puoi isolare con precisione quadricipiti, fianchi, glutei e polpacci.
- Schienale e poggia testa regolabili
- Dimensioni: 240 x 160 x 145 cm
- Adatto per uso intensivo
- Allenatore stabile con telaio in acciaio da 3 mm di spessore
- Portata fino a 500 kg
- Sedile e schienale forti e confortevoli
- Progettato per la spinta delle gambe, l'hack squat e l'aumento della muscolatura dei polpacci.
- Costruzione robusta per una stabilità estremamente solida.
- Portata massima: fino a 400 kg.
- Ottime prestazioni.
- Per uso domestico intensivo.
- ✔️ Ruote con cuscinetti a strisciamento: le ruote cuscinetti garantiscono un movimento fluido e silenzioso della slitta. Riducendo l'attrito, aumentano il comfort di allenamento e prolungano la durata del dispositivo.
- ✔️ Piedini in gomma: le ruote cuscinetti garantiscono un movimento fluido e silenzioso della slitta. Riducendo l'attrito, aumentano il comfort di allenamento e prolungano la durata del dispositivo.
- ✔️ Imbottitura rinforzata - La moderna imbottitura con uno spessore di 5 cm si adatta perfettamente al corpo grazie alla sua resistenza ottimizzata. Le cuciture resistenti garantiscono una lunga durata, mentre la base è realizzata in materiale HDF liscio.
- ✔️ PIEDI REGOLABILI - L'angolo di inclinazione della piattaforma superiore può essere regolato rapidamente e facilmente per consentire diverse posizioni del piede. Questo ottimizza la risposta mirata di diversi gruppi muscolari.
- Altezza: 145,4 cm, larghezza: 115,6 cm, lunghezza: 252 cm, peso: 105 kg, peso: 250 kg
- ALLENAMENTO COMPLETO DELLE GAMBE: Con la macchina per squat e pressa per le gambe ION Fitness lavorerai in modo efficiente i tuoi quadricipiti, glutei e femorali nel modo più comodo per la tua schiena. La combinazione di squat hack e pressa per le gambe permette uno sviluppo muscolare equilibrato e potenzia la tua forza in tutto l'arto inferiore. È possibile cambiare facilmente tra squat e pressa per le gambe. Ottieni uno sviluppo completo per le tue gambe senza uscire di casa!
- REGOLABILE PER UNA MASSIMA ATTIVAZIONE MUSCOLARE: Grazie alla capacità di carico fino a 200 kg, puoi concentrarti su esercizi di alto volume e carico progressivo, fondamentali per sviluppare la potenza muscolare. È perfetta se sei un sollevatore avanzato o vuoi massimizzare le tue prestazioni. Regola l'angolo della macchina in base alla tua altezza per ottimizzare l'intervallo di movimento e ottenere un'attivazione più intensa di ogni muscolo. Otterrai una crescita più rapida e una migliore stabilità negli esercizi.
- LAVORA SULLA TUA RESISTENZA MUSCOLARE: Il modello esclusivo di Fitnessdigital ha un design inclinato per la pressa per le gambe che favorisce allenamenti ad alta ripetizione, perfetti per migliorare la tua resistenza muscolare. Isolando correttamente ogni gruppo muscolare, puoi mantenere un carico costante durante l'esercizio, evitando la fatica precoce. È compatibile con dischi olimpici (non inclusi), quindi potrai aumentare il peso in modo progressivo per favorire l'ipertrofia muscolare.
- COSTRUITA PER RESISTERE AI TUOI ALLENAMENTI: Sviluppata con una struttura in acciaio inossidabile, supporta carichi pesanti senza compromettere la tecnica o il rischio di infortuni. L'imbottitura in schiuma di polimero di alta qualità protegge la tua schiena e spalle durante gli squat e la pressa per le gambe così che ad ogni ripetizione tu possa concentrarti sul muscolo che stai lavorando e su nient'altro. Un'intera macchina da palestra per la tua casa.
- GUIDE DI ALTA QUALITÀ: La macchina per squat supporta fino a 150 kg di peso corporeo e 200 kg di pesi (non inclusi) per tutti gli esercizi. La sua ampia piattaforma di 63 x 49,9 cm ti permetterà di eseguire squat inversi, hack squat e variazioni negli allenamenti delle gambe in modo semplice grazie al movimento fluido e senza scatti fornito dalle guide realizzate in acciaio inossidabile di alta qualità (con un diametro di 50 mm x 3 mm), resistenti all'usura e alla pressione.
- BINARIO DI SOLLEVAMENTO LISCIO: La macchina per pettorali è dotata di un meccanismo di sollevamento liscio e sicuro, perfetto per garantire la protezione delle spalle e consentire l'allenamento individuale senza bisogno di assistenza. La panca può essere utilizzata sia dai principianti che dai più esperti della palestra
- ALTEZZA BRACCIO REGOLABILE: La nostra panca da palestra presenta un braccio che può essere regolato in altezza da 60 a 85 cm per adattarsi a diversi livelli di forza, migliorando in modo efficace e costante la tua routine di allenamento
- RESISTENZA VERSATILE: Questa panca regolabile è compatibile con dischi da 25 mm e permette un carico massimo di 25 kg per lato. In questo modo, si garantisce una resistenza variabile per creare un allenamento della forza progressivo
- STRUTTURA SOLIDA: Realizzata con tubi in acciaio da 50 x 50 mm, la panca pesi assicura un supporto solido e stabile durante le sessioni di sollevamento
- DIMENSIONI: Dimensioni complessive: 150L x 150P x 60-85A cm. Capacità di peso: 120 kg (utilizzatore). Montaggio richiesto
- Compatibilità con le panche della serie semi-pro: il collegamento alla struttura di base è semplice e veloce
- Lavorazione di alta qualità: i materiali e le tecnologie utilizzate garantiscono stabilità anche in caso di allenamento intensivo con carico
- Ampia gamma di regolazioni: sia in altezza che nelle gambe, che aumenta il comfort di allenamento e consente di adattare il dispositivo alla statura dell'utente
- Regolazione del carico in base al cosiddetto "peso libero" – così puoi usare i dischi che hai già, ad esempio da un bilanciere
- Dati tecnici: altezza: 58 cm, larghezza: 41 cm, lunghezza: 40 cm, lunghezza del tubo per il carico: 21 cm, diametro dell'asta per pesi: 25 mm, regolazione altezza: 3 posizioni, regolazione blocco: 3 livelli, peso: 5 kg, peso 120 kg, max. Diametro del carico: 36 cm
- Vantaggi del Sissy Squat: Sissy Squat è il miglior esercizio a peso corporeo per allenare addominali, cosce e glutei. Gli squat Sissy costruiscono muscoli, forza, equilibrio, durata e flessibilità
- Stazione da palestra multifunzione per uso domestico e commerciale: questa è la stazione di allenamento in palestra domestica e commerciale da non perdere, estremamente versatile, squat profondo, squat squat, iper-estensione (estensione posteriore), estensione laterale, affondo in avanti, sit-up, push-up e molto altro ancora.
- Materiale di alta qualità: oltre due decenni nel settore del fitness, siamo veterani nella costruzione di attrezzature eccellenti. Telaio principale in acciaio resistente, supporto per piedi in schiuma, comodo cuscino posteriore, grande pedana antiscivolo in acciaio, ogni parte è realizzata in materiale di alta qualità
- Design adatto a tutti: il design regolabile rende questa stazione di allenamento adatta a diverse dimensioni e forme del corpo. Supporto per piedi regolabile per adattarsi ai tuoi piedi, cuscino posteriore regolabile in altezza ai piedi delle gambe, angolo del cuscino posteriore regolabile per offrire più opzioni di allenamento
- Supporto del marchio: la panca leikefitness è facile da usare e riporre. Forniamo una garanzia di anno e un efficiente servizio post-vendita. Se hai domande sui nostri prodotti, non esitare a contattarci: Accedi al tuo account Amazon > scegli "I tuoi ordini" > trova l'ID ordine > fai clic su "Contatta il venditore".
In ogni caso non è necessario svenarsi, basta saper cercare. Il posto giusto dove fare acquisti al miglior prezzo possibile è senz’altro Amazon, uno dei maggiori punti di riferimento del commercio elettronico. Grazie alla sicurezza certificata, potrai fare spese senza il timore di sbagliare. Infatti, il portale ti garantisce la possibilità di reso per un periodo di tempo di 30 giorni successivi al tuo acquisto!
